【寿命】「寿命を縮める」3大悪習慣

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(出典 3.bp.blogspot.com) 当てはまるのがありますが、どうなるかなぁ・・・。【人生100年】日本人がやりがちな「寿命を縮める」3大悪習慣、3位「運動不足」2位「孤独」1位は… (出典 【人生100年】日本人がやりがちな「寿命を縮める」3大悪習慣、3位「運動不足」2位「孤独」1位は… [2021-★])1 2021- ★ :2021/02/21(日) 12:04:52.39 「日本人の健康寿命を削る習慣」は大きく分けて3つあります。まずは3位から紹介していきましょう。 第3位 運動不足  運動習慣が健康に与える影響はかなり大きい。たとえば、死亡率なら50%、心臓疾患なら60%、がんなら30%。糖尿病なら58%、認知症なら50%のリスクを減らせるという研究結果があります。逆に、運動不足の人は、正常な人の2倍以上の病気のリスクを抱えているという見方もできます。  しかし、医者が「健康のために、運動してくださ

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